ابن‌سینا پزشک و دانشمند معروف ایران و جهان که کتاب قانون او به ۱۹ زبان ترجمه شده است اولین کسی بود که تاثیر تغذیه بر سلامت روح را کشف کرد و همچنین براي حفظ تندرستي و سلامتي بر ۳ موضوع، اهميت زيادي قائل شده است که عبارتند از: ورزش، تدبير غذا و تدبير خواب
او در کتاب قانون خود اين سه را، رکن سلامت دانسته است.